Solbeskyttelse

Solbeskyttelse til ansigtet

Det er afgørende at bruge ansigtssolcreme med SPF (Sun Protection Factor) for at beskytte din hud mod de skadelige virkninger af solens ultraviolette (UV) stråler, som kan føre til solskoldning, for tidlig aldring og hudkræft.

Dit ansigt er altid blottet og ikke dækket med tøj ligesom kroppen, derfor kan det være en fordel at anvende solbeskyttelse hele året og ikke kun fra april og frem til oktober.

Anvendelse af din ansigtssolcreme:

• Påfør et jævnt lag på på ansigt og hals 20 min. før inden du går ud i solen så huden kan nå at opbygge en barriere
• Ved du at hvis du påfører ansigtssolcremen 2 gange med 20 min. mellemrum inden du går ud i solen får du en længervarende solbeskyttelse i op til 8 timer
• Sørg for at fordele produktet grundigt og lad det trænge ind i huden - husk halsen, ørerne, nakken og øverste del af brystkassen
• Gentag påføringen i løbet af dagen for at opretholde optimal beskyttelse hvis du skal være længe ude i solen
• Skal du være ude i solen hele dagen skal du påfører en mængde solcreme der svarer til en tsk. fuld
• Skal du være både inde og ude skal du bruge en mængde der svare til en mandel
• Rens altid din solcreme af om aften, man går ikke i seng med SPF 

Beskyttelse mod UV-stråler:

• Solcreme med SPF hjælper med at blokere både UVA- og UVB-stråler
• UVB-stråler er den primære årsag til solskoldning og bidrager til hudkræft
• UVA-stråler trænger dybere ind i huden og er en væsentlig faktor i for tidlig aldring, herunder rynker og pigmentpletter
• Daglig brug af SPF, selv på overskyede dage, er vigtig, fordi op til 80 % af UV-strålerne kan trænge igennem skyer

Forebyggelse af solskoldning:

• Solskoldning er et tydeligt tegn på hudskader fra overdreven soleksponering.
• Solcreme med SPF kan reducere risikoen for solskoldning og den tilhørende smerte, rødme og afskalning betydeligt

Forsinkning af for tidlig aldring:

• Soleksponering er en væsentlig bidragyder til rynker, fine linjer og alderspletter
• SPF hjælper med at beskytte kollagen og elastin i din hud, som er afgørende for at opretholde et ungdommeligt udseende

Reduktion af risikoen for hudkræft:

• Regelmæssig brug af solcreme er en vigtig forebyggende foranstaltning mod hudkræft, herunder melanom og ikke-melanomkræft
• Undersøgelser viser, at solcreme kan reducere risikoen for at udvikle visse hudkræftformer med en betydelig procentdel

Opretholdelse af en jævn hudtone:

• Soleksponering kan forårsage hyperpigmentering, hvilket fører til plettet eller ujævn hudtone
• Ansigtssolcreme hjælper med at forhindre disse misfarvninger og holder din hud sund og strålende

Beskyttelse af sart ansigtshud:

• Huden i dit ansigt er tyndere og mere følsom end på andre dele af din krop
• Derfor er det vigtigt at bruge en ansigtssolcreme, der er specielt formuleret til dette område, ofte med tilsatte fugtgivende og beskyttende ingredienser
• I bund og grund handler det at bruge SPF i ansigtet ikke kun om at undgå solskoldning; det er en vigtig del af en sund hudplejerutine, der beskytter din hud mod langvarige skader og hjælper med at opretholde dens ungdommelige udseende og generelle sundhed

Almene Sol råd fra sundhedsstyrelsen:

• Skygge - Du kan undgå meget af solens uv-stråling, hvis du søger skygge når solen er stærkest mellem kl. 12 og 15
• Solhat/tøj - Dæk bar hud til med tøj og anvend en bredskygget solhat, der dækker hoved og øre, og skygger for ansigt og nakke
• Solcreme - De steder på kroppen, som ikke er dækket af tøj, bør smøres med solcreme
• De nye anbefalinger siger at du skal bruge solcreme med mindst faktor 30 eller 50
• Der smøres med rigelige mængder, en god tommelfingerregel er, at bruge én teskefuld til ansigtet hvis du skal solen dig på stranden, ved poolen eller i haven